Spesso a bloccarci sono le nostre stesse convinzioni, dette ‘limitanti’. Opinioni, idee e concetti che abbiamo su di noi e su come funziona il mondo, così radicate (anche a livello inconscio) che per la nostra mente sono “verità assolute”. Derivano da più fattori: personalità, infanzia, educazione, ambiente familiare, scolastico, sociale e culturale, esperienze o traumi. Pur presentando un certo grado di realtà, si tratta pur sempre di interpretazioni della realtà. L’aspetto “limitante” è che influenzano i pensieri, gli stati d’animo, le aspettative e i comportamenti, contribuendo a creare abitudini negative nella nostra vita.