Postazione di lavoro e dolori muscolari

postazione di lavoro e dolori muscolari come scegliere il mouse e a quale altezza la seduta e la scrivania

Il lavoro al videoterminale può causare dolori al collo, ma con una buona ergonomia i disturbi si evitano.

Allestite in modo ottimale la vostra postazione di lavoro in ufficio per non esporvi a dolori al collo.
Conoscete gli errori più frequenti alla postazione di lavoro che conducono a dolori al collo?
Abbiamo raccolto per voi alcuni consigli pratici. Verificate al più presto se fate già tutto correttamente.
Le contratture o i dolori al collo sono spesso dovuti ai seguenti errori:

Umore deflesso: come intervenire?

umore deflesso, depressione, cali della voglia. Cosa fare?

Umore deflesso? Conosciamolo meglio e vediamo come poter agire e cosa fare….
La depressione è un disturbo dell’umore caratterizzato da sintomi tipici. Questo disturbo è caratterizzato da un profondo senso di disagio, di tristezza profonda e di scarsa o nessuna fiducia nei confronti del futuro.
È a tutti gli effetti una patologia, la quale risulta essere sempre più diffusa.

La flessione del tono dell’umore può assumere forme e contorni differenti.
Tra le più frequenti troviamo:
– La depressione maggiore (detta anche depressione endogena)
– La distimia (disturbo depressivo con sintomi meno pesanti ma più duratura)
– Le depressioni reattive (dovute ad eventi traumatici, lutti o separazioni, …).

Cosa si intende con deficit dell’attenzione/iperattività (ADHD)?

Cosa si intende con deficit dell’attenzione/iperattività (ADHD)?

L’acronimo ADHD si riferisce al disturbo da deficit di attenzione e di iperattività. E’ un disturbo del neurosviluppo, caratterizzato da:
-difficoltà a prestare attenzione e a mantenere la concentrazione
-comportamenti impulsivi
-irrequietezza fisica
L’ADHD rappresenta un funzionamento atipico del cervello che spinge il bambino a ricercare stimoli vari e continui.

Fratture della mano ed ergoterapia

Fratture della mano ed ergoterapia presso il Polispecialistico Paradiso con l'ergoterapista specializzata in ergoterapia della mano.

Cosa intendiamo con frattura?
Con il termine “frattura” si intende l’interruzione della continuità di un osso e generalmente avviene a seguito di un trauma. Le fratture possono avere origine da una caduta, una torsione, una eccessiva flessione, una compressione o per eccessiva trazione. Le fratture sono classificabili in tre categorie:

Economia Articolare e artrosi

Economia articolare ed artrosi. Come può aiutare l'ergoterapia

Economia Articolare e artrosi: ce ne parla la nostra ergoterapista del Polispecialistico Paradiso di Lugano. Esperta in riabilitazione della mano. L’economia articolare ha a che fare con tutte le strategie che ci permettono di svolgere un’attività con il minore sforzo possibile, utilizzando correttamente le articolazioni, evitando quindi un sovraccarico o una sollecitazione errata delle strutture osteo-articolari.

Ergocheck per Aziende

Ergocheck benefit per le aziende e le risorse umane zona Mendrisio e Lugano

Ergocheck: Il benefit per le risorse umane delle aziende del luganese e del mendrisiotto. Un protocollo su misura per migliorare il benessere e i luoghi di lavoro delle persone all’interno dei luoghi aziendali.

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info@polispecialisticoparadiso.ch - +41 76 539 49 68

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Alessandra KuzmicAlessandra Kuzmic
15:50 23 May 23
Ci siamo affidati a Costanza per seguire nostro figlio nel suo percorso ergoterapico e ci siamo trovati davvero molto bene.Costanza è una ragazza di una dolcezza ed empatia eccezionali, sempre disponibile, davvero perfetta per lavorare a contatto con i bambi. Da subito nostro figlio ha legato con lei ed hanno instaurato un buon rapporto, rendendo così la terapia sempre piacevole, divertente e stimolante.Davvero complimenti a Costanza, la consiglio vivamente :-)
Yulia LuganoYulia Lugano
13:29 28 Apr 23
Mia figlia frequenta i corsi di Ergoterapia al Polispecialistico Paradiso.Questo studio ci è stato consigliato da logopedista, c'erano problemi con la concentrazione dell'attenzione.Mia figlia è lavora con Costanza Minonzio, è una vera professionista, ama i bambini ed è molto carina.Mia figlia è sempre impaziente di nuove attività ed è felice di farlo.Abbiamo fatto grandi progressi e successo. A scuola, anche, il rendimento scolastico è migliorato
Diletta SpreaficoDiletta Spreafico
13:24 28 Apr 23
Molta professionalità e competenza in un posto accogliente e molto curato. Le istruttrici di Pilates mi hanno fatto tornare la voglia di fare sport e di dedicare del tempo a me stessa e al mio benessere fisico/mentale! Consiglio a tutti di provare l’esperienza del Pilates in questo centro, non resterete delusi, anzi non potrete più farne a meno!
MARA StefanelliMARA Stefanelli
06:05 28 Apr 23
EccellenteMia figlia ha usufruito del servizio di ergoterapia con la dott. Costanza Minonzio ed è stata bravissima.Professionale, preparata,paziente e sempre disponibile.Lo consiglio vivamente in più mia figlia la adora e non le pesa assolutamente fare ergo.
Federica ZeriniFederica Zerini
21:32 25 Apr 23
Dopo la gravidanza ho avuto una brutta tendinite ormonale al polso e al pollice, non riuscivo nemmeno più a sollevare un bicchiere senza avere delle fitte di dolore. Su consiglio del medico mi sono rivolta all’ergoterapista, che mi ha fatto un tutore su misura funzionale da portare di giorno durante le attività domestiche e, soprattutto, le attività da neo-mamma. Abbiamo rivisto anche il modo in cui prendevo in braccio la bimba e la sollevavo. Con i consigli ergonomici della terapista, il tutore, trattamenti con ultrasuoni e tape, sono riuscita pian piano a tornare alla normalità! Grazie infinite al Team di PolispecialisticoParadiso!
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