PILATES: I GRANDI BENEFICI DI QUESTA GINNASTICA
WORKOUT
A cosa fa bene il pilates? Come diventa il corpo di chi pratica regolarmente pilates reformer? Questi sono i tipici interrogativi di chi si approccia per la prima volta a questa disciplina.
Per rispondere a queste domande è importante precisare che il pilates reformer non è solamente un insieme di esercizi che hanno lo scopo di migliorare il benessere psico fisico, ma un vero e proprio metodo con più di mezzo secolo di storia e perfezionamenti.
Gli esercizi di pilates reformer sono la chiave per attivare tutti i muscoli del corpo, rafforzando in particolare quelli del tronco da cui parte la stabilizzazione del bacino, della colonna e delle scapole. Con il pilates i muscoli del corpo si sviluppano in modo armonico, divengono allenati ed elastici, consentendoci di raggiungere un livello di forma ottimale riducendo dolori articolari e muscolari.
“La pratica del Pilates sviluppa il corpo in modo uniforme, corregge atteggiamenti posturali errati, ripristina l’energia vitale e rinvigorisce mente e spirito” J. H. Pilates.
Perché fare pilates reformer al Polispecialistico Paradiso (Lugano)?
Il Pilates è un metodo di allenamento che mira a sviluppare il corpo in modo uniforme, correggere atteggiamenti posturali errati e rinvigorire mente e spirito. Presso il Polispecialistico Paradiso, offriamo un ambiente ideale per intraprendere questo percorso di benessere.
Da noi il pilatessi svolge sul reformer (macchinario) con il supporto di piccoli attrezzi. Questa disciplina si svolge supervisionata da un Trainer esperto, che provvede a calibrarla e personalizzare il più possibile la seduta, in base alle esigenze e alle caratteristiche di ogni persona.
I nostri professionisti non solo sono Trainer qualificati, ma operano anche in Team con gli altri professionisti quali fisioterapisti, ergoterapiste, nutrizionista e massaggiatori, per fornire un ventaglio di proposte sia finalizzate al ritrovamento di uno stato di salute, sia per incrementare lo stato di benessere o la tonificazione globale. Principalmente le persone si rivolgono da noi con le seguenti motivazioni:
- Pilates Reformer – per il benessere globale;
- Pilates Reformer – per la rieducazione del rachide cervicale e lombare;
- Pilates Postural Reformer;
- Pilates per le donne in gravidanza;
- Pilates inserito come parte fondamentale di un percorso del benessere in collaborazione con mental coach e nutrizionista. E questo rappresenta uno dei servizi maggior richiesti e di successo.
Workout di Pilates in Paradiso (Ticino): professionalità ed esperienza al vostro completo servizio
Sono molte le ragioni per cui decidere di seguire lezioni di Pilates reformer in Paradiso (Ticino) con il nostro team di professionisti: in primis siamo un Centro di Pilates Specializzato dove poter praticare in modo accurato tutti gli esercizi, con la supervisione di una Trainer certificata, in grado di definire e calibrare per voi un programma di allenamento ad hoc.
Solo un vero professionista che lavora in Team e sviluppa una visione globale è in grado di comprendere le caratteristiche anatomiche di ogni persona e – nella definizione degli esercizi – considerare la presenza di particolari difficoltà o problemi specifici.
Il nostro centro si trova in una posizione strategica nel cuore di Lugano, facilmente raggiungibile sia a piedi che con i mezzi pubblici. Qui offriamo una varietà di corsi specializzati per soddisfare le diverse esigenze dei nostri clienti.
Tra i punti di forza di Polispecialistico Paradiso, che spingono molte persone a seguire i nostri corsi di pilates vi sono:
- Lavoro in Team per offrire il meglio ai nostri clienti;
- Ricevimento solo su appuntamento con la massima privacy;
- Una lezione di Pilates strutturata per ottimizzare il tempo;
- Sedute sempre personalizzate;
- Un’ora con l’insegnante solo per te nelle lezioni individuali;
- Definizione degli obiettivi raggiungibili insieme;
- Mini-classi da massimo 3 persone per garantire la sicurezza esecutiva;
- Solo personale specializzato e in formazione continua.
- Possibilità di intraprendere un percorso e farsi seguire anche da un coach motivazione e da un nutrizionista.
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scopri tutti i benefici degli esercizi di Pilates per la tua salute fisica e mentale!
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