• Pilates

    Sentirsi bene nel proprio corpo è il primo requisito per la felicità. Per stare bene bisogna raggiungere e mantenere un corpo sviluppato in modo armonico e capace di svolgere i movimenti quotidiani con naturalezza e semplicità.

    Gli esercizi di Pilates oggi rappresentano l’indicazione più efficace per contrastare i condizionamenti dannosi delle posture assunte nel quotidiano e dell’invecchiamento fisiologico di mente e corpo.

    “La pratica del Pilates sviluppa il corpo in modo uniforme, corregge atteggiamenti posturali errati, ripristina l’energia vitale e rinvigorisce mente e spirito.” J. H. Pilates 

    Quale training di pilates scegliere a seconda delle proprie esigenze?

    Il Pilates propone una vasta gamma di esercizi da svolgere a corpo libero o con l’aiuto di strumenti, sotto la supervisione di un allenatore esperto che crea programmi basati sulle esigenze di ogni soggetto. Per questo motivo, forniamo una vasta scelta di proposte terapeutiche ideali a seconda delle necessità. Tra queste proponiamo:
    • Pilates Reformer per il benessere globale
    • Pilates Reformer per la rieducazione del rachide
    • Pilates postural Reformer
    • Pilates in gravidanza
    • Pilates Matwork con corsi in mini gruppo fino a 8 persone (c/o Horizon Club)

    Perché scegliere di seguire un workout di Pilates in Ticino con noi?

    Cosa contraddistingue la nostra professionalità?

    La scelta di un centro specializzato Pilates dove praticare correttamente gli esercizi con grande precisione, con un allenatore certificato che saprà calibrare il programma sulla base delle particolari esigenze di ogni persona tenendo conto di eventuali difficoltà o problemi specifici, è la soluzione migliore per avviarsi a questa tecnica.

    Al Polispecialistico Paradiso troverai:

    • Lavoro in Team per offrire il meglio ai nostri clienti
    • Ricevimento solo su appuntamento con la massima privacy
    • Una lezione di Pilates strutturata per ottimizzare il tempo
    • Sedute sempre personalizzate
    • Un’ora con l’insegnante solo per te
    • Definizione degli obiettivi raggiungibili insieme
    • Mini-classi da massimo 3 persone per garantire la sicurezza esecutiva
    • Solo personale specializzato e in formazione continua

    “Se la colonna vertebrale è rigida a trent’anni, sei anziano; se è completamente flessibile a sessanta, sei giovane.  Curare la propria colonna vertebrale per mantenerla flessibile, con una muscolatura elastica e tonica, è di fondamentale importanza. Abbiamo solo un corpo e dobbiamo prendercene cura” J. H. Pilates

    Prenota subito la tua prima seduta e scopri tutti i benefici degli esercizi di Pilates per la tua salute fisica e mentale!