Categoria: Pilates

Durante la gravidanza il corpo cambia per sostenere il feto: aumenta la lassità articolare, cresce l’utero e cambia il baricentro, influenzando l’equilibrio. Allenarlo è fondamentale per prevenire cadute. Il Pilates aiuta migliorando postura, consapevolezza corporea e forza muscolare.

Il Pilates in gravidanza favorisce il benessere fisico ed emotivo della futura mamma, rinforzando muscoli, migliorando la postura, prevenendo la diastasi addominale e migliorando l’equilibrio e la circolazione. Aiuta anche a gestire i cambiamenti emotivi, offrendo supporto e condivisione.

Il Pilates rafforza il core, migliora postura, flessibilità e controllo motorio, riduce stress e potenzia la consapevolezza corporea con un lavoro mente-corpo preciso e fluido. Al Polispecialistico Paradiso lezioni su misura con macchinari e piccoli attrezzi.