• Nutrizione

    Nutrizionista a Lugano: i benefici di una corretta alimentazione

    L’ergoterapia è una professione che mira allo sviluppo e al mantenimento della capacità di agire delle persone. Permette quindi di migliorare la salute e la qualità di vita e facilita la partecipazione sociale, permettendo di prendere parte con semplicità alle attività quotidiane.

    Mangiare bene non significa mangiare ciò che è sano; mangiare bene è approcciarsi in modo sano a qualsiasi cibo, con conoscenza, consapevolezza e libertà.

    Il nostro servizio di nutrizione si orienta verso un’alimentazione semplice e sostenibile nel tempo. Il lavoro si basa sull’ascolto della persona che si trova davanti, sulla comprensione delle sue necessità e sull’elaborazione di piani alimentari per garantire una condizione di benessere ed equilibrio.

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    La professionalità in questo lavoro porta ad aiutare i pazienti a non vivere il rapporto con il cibo come un sacrificio.

    Quando si parla con loro è importante trasmettere sempre la propria esperienza e le proprie conoscenze in modo efficace e semplice. Non è la persona a doversi adattare alla dieta.

    I piani alimentari sviluppati devono essere facili da seguire e da adattare alla vita di tutti i giorni.

    Lo scopo è quello di garantire alla persona una condizione di benessere e di equilibrio, facilitando il raggiungimento di obiettivi scelti insieme e andando nel tempo a trasmettere un bagaglio di informazioni che possano permettere alla persona di gestire in autonomia la sua alimentazione.

    I servizi di nutrizione sono i seguenti:

    Ideale se si desidera un piano alimentare personalizzato e basato sulle proprie esigenze, se si desidera imparare a mangiare bene, se si sono già seguite diete in passato ma si vuole cercare un approccio che pensa al proprio benessere e non solo al numero sulla bilancia.

    Serve inoltre per chi è in gravidanza o in allattamento e vorrebbe una consulenza mirata per la gestione dell’alimentazione in queste fasi della vita. Si tratta di un percorso perché è un vero e proprio stile di vita, fatto di tante piccole abitudini piacevoli e sostenibili nel tempo.

    È adatto a chi desidera avere un piano alimentare che consente di raggiungere un ottimo equilibrio per massimizzare la performance in allenamento e in gara.

    Adatto se è stata diagnosticata un’allergia o un ‘intolleranza ed è necessario capire come adattare le proprie abitudini alimentari o se si sta pensando di avvicinarsi ad un modello alimentare vegetariano/vegano e si ha bisogno di più indicazioni, se si è cambiata la routine e ha bisogno di consigli pratici, oppure se si ha un’alimentazione troppo monotona e si vorrebbero delle idee alternative o se si hanno bisogno di consigli sulla gestione della preparazione dei pasti in famiglia.

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    Venite a trovarci in viale Giuseppe Cattori 3, 6900 Paradiso - Lugano
    info@polispecialisticoparadiso.ch - +41 76 539 49 68

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    Alessandra KuzmicAlessandra Kuzmic
    15:50 23 May 23
    Ci siamo affidati a Costanza per seguire nostro figlio nel suo percorso ergoterapico e ci siamo trovati davvero molto bene.Costanza è una ragazza di una dolcezza ed empatia eccezionali, sempre disponibile, davvero perfetta per lavorare a contatto con i bambi. Da subito nostro figlio ha legato con lei ed hanno instaurato un buon rapporto, rendendo così la terapia sempre piacevole, divertente e stimolante.Davvero complimenti a Costanza, la consiglio vivamente :-)
    Yulia LuganoYulia Lugano
    13:29 28 Apr 23
    Mia figlia frequenta i corsi di Ergoterapia al Polispecialistico Paradiso.Questo studio ci è stato consigliato da logopedista, c'erano problemi con la concentrazione dell'attenzione.Mia figlia è lavora con Costanza Minonzio, è una vera professionista, ama i bambini ed è molto carina.Mia figlia è sempre impaziente di nuove attività ed è felice di farlo.Abbiamo fatto grandi progressi e successo. A scuola, anche, il rendimento scolastico è migliorato
    Diletta SpreaficoDiletta Spreafico
    13:24 28 Apr 23
    Molta professionalità e competenza in un posto accogliente e molto curato. Le istruttrici di Pilates mi hanno fatto tornare la voglia di fare sport e di dedicare del tempo a me stessa e al mio benessere fisico/mentale! Consiglio a tutti di provare l’esperienza del Pilates in questo centro, non resterete delusi, anzi non potrete più farne a meno!
    MARA StefanelliMARA Stefanelli
    06:05 28 Apr 23
    EccellenteMia figlia ha usufruito del servizio di ergoterapia con la dott. Costanza Minonzio ed è stata bravissima.Professionale, preparata,paziente e sempre disponibile.Lo consiglio vivamente in più mia figlia la adora e non le pesa assolutamente fare ergo.
    Federica ZeriniFederica Zerini
    21:32 25 Apr 23
    Dopo la gravidanza ho avuto una brutta tendinite ormonale al polso e al pollice, non riuscivo nemmeno più a sollevare un bicchiere senza avere delle fitte di dolore. Su consiglio del medico mi sono rivolta all’ergoterapista, che mi ha fatto un tutore su misura funzionale da portare di giorno durante le attività domestiche e, soprattutto, le attività da neo-mamma. Abbiamo rivisto anche il modo in cui prendevo in braccio la bimba e la sollevavo. Con i consigli ergonomici della terapista, il tutore, trattamenti con ultrasuoni e tape, sono riuscita pian piano a tornare alla normalità! Grazie infinite al Team di PolispecialisticoParadiso!
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