Nutrizionista a Lugano: i benefici di una corretta alimentazione
L’ergoterapia è una professione che mira allo sviluppo e al mantenimento della capacità di agire delle persone. Permette quindi di migliorare la salute e la qualità di vita e facilita la partecipazione sociale, permettendo di prendere parte con semplicità alle attività quotidiane.
Mangiare bene non significa mangiare ciò che è sano; mangiare bene è approcciarsi in modo sano a qualsiasi cibo, con conoscenza, consapevolezza e libertà.
Il nostro servizio di nutrizione si orienta verso un’alimentazione semplice e sostenibile nel tempo. Il lavoro si basa sull’ascolto della persona che si trova davanti, sulla comprensione delle sue necessità e sull’elaborazione di piani alimentari per garantire una condizione di benessere ed equilibrio.
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La professionalità in questo lavoro porta ad aiutare i pazienti a non vivere il rapporto con il cibo come un sacrificio.
Quando si parla con loro è importante trasmettere sempre la propria esperienza e le proprie conoscenze in modo efficace e semplice. Non è la persona a doversi adattare alla dieta.
I piani alimentari sviluppati devono essere facili da seguire e da adattare alla vita di tutti i giorni.
Lo scopo è quello di garantire alla persona una condizione di benessere e di equilibrio, facilitando il raggiungimento di obiettivi scelti insieme e andando nel tempo a trasmettere un bagaglio di informazioni che possano permettere alla persona di gestire in autonomia la sua alimentazione.
I servizi di nutrizione sono i seguenti:
Ideale se si desidera un piano alimentare personalizzato e basato sulle proprie esigenze, se si desidera imparare a mangiare bene, se si sono già seguite diete in passato ma si vuole cercare un approccio che pensa al proprio benessere e non solo al numero sulla bilancia.
Serve inoltre per chi è in gravidanza o in allattamento e vorrebbe una consulenza mirata per la gestione dell’alimentazione in queste fasi della vita. Si tratta di un percorso perché è un vero e proprio stile di vita, fatto di tante piccole abitudini piacevoli e sostenibili nel tempo.
È adatto a chi desidera avere un piano alimentare che consente di raggiungere un ottimo equilibrio per massimizzare la performance in allenamento e in gara.
Adatto se è stata diagnosticata un’allergia o un ‘intolleranza ed è necessario capire come adattare le proprie abitudini alimentari o se si sta pensando di avvicinarsi ad un modello alimentare vegetariano/vegano e si ha bisogno di più indicazioni, se si è cambiata la routine e ha bisogno di consigli pratici, oppure se si ha un’alimentazione troppo monotona e si vorrebbero delle idee alternative o se si hanno bisogno di consigli sulla gestione della preparazione dei pasti in famiglia.
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