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L’ergoterapia è una professione socio-sanitaria volta al recupero, allo sviluppo e al mantenimento delle capacità motorie e cognitive degli individui. Essa sfrutta le attività come metodo riabilitativo ed il suo fine ultimo è l’autonomia del paziente nella propria quotidianità.
Cosa si intende per “Lombalgia Aspecifica”? Con questo termine vogliamo indicare un qualsiasi dolore localizzato alla parte bassa della schiena, la cosiddetta lombare appunto, senza sintomi irradiati agli arti inferiori. Il Mal di schiena è probabilmente la problematica muscolo scheletrica più diffusa a livello mondiale, colpisce allo stesso modo donne e uomini e oltre l’80% della popolazione mondiale ne ha sofferto almeno una volta nella vita.
Con l’arrivo della stagione più fredda, anche le nostre abitudini alimentari e la nostra scelta degli alimenti varia.
Sicuramente pasti più caldi e, a volte, più grassi, vengono preferiti. Ci capita spesso di sentire nelle visite nutrizionali che la frutta viene mangiata sempre meno, si beve meno acqua e anche pasta e riso vengono mangiati in minore quantità. Quindi non sempre si riesce a creare una dieta bilanciata.
Quali alimenti bisognerebbe scegliere in Inverno per creare una dieta equilibrata? Ecco 5 alimenti invernali che dovresti aggiungere alla tua Dieta!
Eccoci giunti all’ultimo articolo relativo agli infortuni più comuni legati alla corsa. Oggi tratteremo di due infortuni di natura diversa: le lesioni muscolari e la sindrome da stress tibiale, questi sono accomunati solamente dal fatto di avere una bassa incidenza nei runners; in altre parole, per rassicurare i nostri lettori, accadono piuttosto raramente.
Già dalla nascita veniamo abituati a mangiare in un determinato modo dai nostri genitori e in tutta la fase di crescita queste abitudini possono variare, nel bene o nel male, ma saranno sempre collegate alla mia quotidianità.
L’acronimo ADHD si riferisce al disturbo da deficit di attenzione e di iperattività. E’ un disturbo del neurosviluppo, caratterizzato da:
-difficoltà a prestare attenzione e a mantenere la concentrazione
-comportamenti impulsivi
-irrequietezza fisica
L’ADHD rappresenta un funzionamento atipico del cervello che spinge il bambino a ricercare stimoli vari e continui.
In questo terzo articolo sugli infortuni tipici che possono colpire i corridori, ci concentreremo sul distretto caviglia e piede, al secondo posto per incidenza subito dopo il ginocchio. Dobbiamo distinguere innanzitutto due tipologie di infortuni per questo distretto:
1)Infortunio di origine traumatica: distorsione di caviglia (tipicamente in inversione)
2)Infortunio da overuse o sovraccarico: tendinopatia achillea e fasciopatia plantare.
Cosa intendiamo con frattura?
Con il termine “frattura” si intende l’interruzione della continuità di un osso e generalmente avviene a seguito di un trauma. Le fratture possono avere origine da una caduta, una torsione, una eccessiva flessione, una compressione o per eccessiva trazione. Le fratture sono classificabili in tre categorie:
Cos’è il pavimento pelvico? Cosa può fare la fisioterapia sia per la donna che per l’uomo. Molte sono le patologie del pavimento pelvico che colpiscono entrambi i sessi. Tali problematiche possono incidere negativamente sia sulla salute persona che su quella di coppia. Entriamo più nello specifico in questo articolo.
Le proteine sono sempre al centro di numerosi dibattiti rispetto al quantitativo adeguato e sicuro. Molti sostengono che possano essere addirittura un problema per la salute dei reni se consumato con un quantitativo leggermente superiore alle Linee Guida. Leggi l’intero articolo per saperne di più.
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